<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Schlafnews]]></title><description><![CDATA[Ein guter und regenerierender Schlaf hilft unserer Gesundheit. Lesen Sie alles über den Schlaf und über alles was damit einen Zusammenhang hat. ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Jul 2026 12:25:38 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.schlafblog.ch/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wie Veränderungen gelingen.]]></title><description><![CDATA[Vorsätze und Veränderungen müssen keine Träume bleiben. Lesen Sie, wie man Vorsätze ans Ziel bringt und nicht in den "Abbruch"!]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/wie-ver%C3%A4nderungen-gelingen</link><guid isPermaLink="false">619a5d63a98d6d0016cf1671</guid><category><![CDATA[Motivation]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Neuer Beitrag]]></category><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 14:37:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e2f69251cb244a16a0c1f7d6f87aba1e.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Die Schilddrüse, das Wunderwerk]]></title><description><![CDATA[Die Schilddrüse arbeitet so still, dass man bei gewissen Krankheiten oder Symptomen gar nicht an die Schilddrüse denkt. ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/schilddr%C3%BCse-das-wunderwerk</link><guid isPermaLink="false">629c57bfb1a35d5b159e57c8</guid><category><![CDATA[Krankheiten]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 07:29:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_57c7ad18833645e49862396b4d60b661~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Erwartungen klären ]]></title><description><![CDATA[Erwartungen können uns unser Leben ganz schön schwer machen. Erfahren Sie nun, was es damit auf sich hat und weshalb auch unser Selbstbewusstsein hier seine Finger im Spiel hat.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/selbstbewusst</link><guid isPermaLink="false">61a36e1c73e8a40016d59ee2</guid><category><![CDATA[Motivation]]></category><category><![CDATA[Resilienz]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Schlaf]]></category><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 12:26:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c0c6d7af3bf0470782fbcb20a83a7053~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bewegen Sie sich in den Schlaf]]></title><description><![CDATA[Bewegung ist für die Gesundheit, die Psyche und den Schlaf ganz wichtig.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/bewegung-macht-gesund</link><guid isPermaLink="false">60cf0f0e7bf66800157e7839</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 09:49:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0b340f_7e4be1b47ad147589eb729ba107f6681~mv2_d_1974_1921_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Resilienz]]></title><description><![CDATA[Was versteht man genau unter Resilienz? ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/resilient</link><guid isPermaLink="false">6280a07bde6a17a2b11de153</guid><category><![CDATA[Resilienz]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 07:01:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/cca8c2c095074346ae7638a9c616fc56.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fragen bestimmen unser Leben und wer gute und zielführende Fragen stellt, kommt um die richtige Antwort nicht herum!]]></title><description><![CDATA[Wer gute und zielführende Fragen stellt, kommt um die Antwort nicht herum.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/fragenbestimmenunserleben</link><guid isPermaLink="false">60cf0f0e7bf66800157e783b</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 09:49:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5e3c12_a5645d9ead3545d28ba88029aa1d8de3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rückenschmerzen]]></title><description><![CDATA[Jeder Mensch hat in seinem Leben wohl schon einmal Rückenschmerzen gehabt. 
Am meisten ist der Schmerz im Nacken oder im unteren Rücken ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/alternative-methoden-des-gewichthebens</link><guid isPermaLink="false">60cf0f0e7bf66800157e7834</guid><category><![CDATA[Schmerzen]]></category><category><![CDATA[Rücken]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 09:49:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ef10f25fb16a4d748334ea99c55414ec.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Geheime" Powernahrung]]></title><description><![CDATA[Geheime Powernahung. Erfahren Sie hier mehr darüber!]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/unverzichtbare-powernahrung</link><guid isPermaLink="false">60cf0f0e7bf66800157e783d</guid><category><![CDATA[Ernährung]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Schlaf]]></category><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:49:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_10581714a5b049d7a2ed999bee3b87c8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Gewohnheiten beeinflussen unser Leben mehr als wir denken!]]></title><description><![CDATA[Über 25% der Schweizer Bevölkerung schläft schlecht ein.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/schlaf-endlich-ein</link><guid isPermaLink="false">624007cedc272fac62a90d3e</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Top-Beiträge]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 07:19:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a09ccd48837945ffbcf74512b5ebd8c2~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[13 Anregungen für den guten Schlaf]]></title><description><![CDATA[In der Schweiz werden fast 75% aller Schweizerinnen und Schweizer in der Nacht mindestens von einer Form von Schlafstörung geplagt.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/13-anregungen-f%C3%BCr-den-guten-schlaf</link><guid isPermaLink="false">6148374e448ea500169bcfac</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:32:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8dd39f4d78c0474ba2068f430c6e03b4.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Welcher Schlaftyp sind Sie?]]></title><description><![CDATA[Ob oder wie gut wir schlafen, hängt u.a. auch von unseren Genen ab. ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/welcher-schlaftyp-sind-sie</link><guid isPermaLink="false">61ffa55168ea0b6ee18e3b33</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:36:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/17337e8b2b88448ab32a8d7dd56a6c17.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schlafprobleme können eine Beziehung sehr stark belasten]]></title><description><![CDATA[Schlafprobleme können eine Beziehung sehr stark belasten]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/schlafprobleme-k%C3%B6nnen-eine-beziehung-aufs-gr%C3%B6bste-belasten</link><guid isPermaLink="false">61ed5ad37f3a720016eee104</guid><category><![CDATA[Top-Beiträge]]></category><category><![CDATA[Beziehungen]]></category><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Thu, 28 May 2026 13:38:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a554a053439d43da87a3658449c43569~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Weinen]]></title><description><![CDATA[Wer weint ist kein echter Mann]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/weinen</link><guid isPermaLink="false">621b25cc5d3c44559ffeaf42</guid><category><![CDATA[Resilienz]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><category><![CDATA[Top-Beiträge]]></category><pubDate>Thu, 21 May 2026 07:40:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8a1b972cf6a448189dd5f3dd137554b5.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beziehungskrise richtig meistern]]></title><description><![CDATA[Beziehungen kann man meistern! ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/beziehungskrise-richtig-meistern</link><guid isPermaLink="false">62527d5503566661a578d162</guid><category><![CDATA[Beziehungen]]></category><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 19 May 2026 07:22:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b5c22842d776456193462fc140ce17c1~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Der Leuchtturm]]></title><description><![CDATA[Werden Sie zum Leuchtturm und messen Sie Ihren Erfolg an Ihrem Spass und Ihrer Freude an dem was Sie tun.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/der-leuchtturm</link><guid isPermaLink="false">616bf5573d0a500016b49dd4</guid><category><![CDATA[Motivation]]></category><category><![CDATA[Resilienz]]></category><category><![CDATA[Top-Beiträge]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Wed, 13 May 2026 10:21:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a7048e89ca244e2cb7204c597579a404.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Schlaf, die Magie des Lebens ]]></title><description><![CDATA[15 Fragen über den Schlaf, welche die Kunden 2025 am meisten beschäftigte. ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/15-schlaffragen-der-letzten-wochen</link><guid isPermaLink="false">6188c8117efaab001698bd94</guid><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Top-Beiträge]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 05 May 2026 06:00:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5e3c12_d14a8ac8552d4aef85fa11fabccc14c2~mv2.jpg/v1/fit/w_374,h_488,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[8 Tipps wie Sie am besten mit Stress umgehen.]]></title><description><![CDATA[8 Tipps wie Sie am besten mit Stress umgehen.]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/8-tipps-wie-sie-mit-stress-am-besten-umgehen</link><guid isPermaLink="false">60cf0f0e7bf66800157e7835</guid><category><![CDATA[Motivation]]></category><category><![CDATA[Schlaf]]></category><category><![CDATA[Resilienz]]></category><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:49:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a04aedb30ef70978d08babe2efe5662c.jpg/v1/fit/w_667,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tod eines lieben Menschen]]></title><description><![CDATA[Abschiede gilt es zu vertragen. Doch wie geht man damit um, wenn ein lieber Mensch in seinem engsten Umkreis gestorben ist?]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/tod-eines-lieben-menschen</link><guid isPermaLink="false">6162b646660c930016eef9ab</guid><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 10:13:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dab0b6d24acb4521a7094a3f80a32dc2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nachbarschaftsstreit...]]></title><description><![CDATA[Nachbarschaftsstreit beschert schlaflose Nächte...]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/nachbarschaftsstreit-der-in-schlaflosenn%C3%A4chten-m%C3%BCndet</link><guid isPermaLink="false">61da808f0660330016b075b8</guid><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_5e99467b840b437da7040d871dd183c0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Klassifikation der Krankheiten]]></title><description><![CDATA[Mit der ICD-11 ist 2022 eine neue Version der internationalen Klassifikation der Krankheiten in Kraft getreten. ]]></description><link>https://www.schlafblog.ch/post/klassifikation-der-krankheiten</link><guid isPermaLink="false">6289df2694a3cd2ca7316ae9</guid><category><![CDATA[Allgemein]]></category><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 07:25:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/77f5caab3f7d42d0ba0e174c88d9eac7.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Stephan Hänni</dc:creator></item></channel></rss>